Les fruits et légumes de saison

Un petit calendrier pour bien choisir vos fruits et légumes de saisons.

Les végétaux choisis à la bonne période de récolte seront 

•  plus riches en vitamines
•  seront plus riches en antioxydants
•  auront un meilleur goût
•  seront plus sympas d'aspect 
•  et aussi.... plus sympas pour le porte-monnaie chez le primeur!!!

JANVIER

Fruits : Ananas, Banane, Citron, Clémentine, Datte, Grenade, Kaki, Kiwi, Litchi, Mandarine, Mangue, Orange, Pamplemousse, Papaye, Poire, Pomme

Légumes : Avocat, Brocoli, Carotte, Céleri, Choux, Citrouille, Courge, Cresson, Endive, Fenouil, Laitue, Mâche, Navet, Oignon, Poireau, Salsifis

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FEVRIER

Fruits : Ananas, Banane, Citron, Clémentine, Datte, Grenade, Kiwi, Litchi, Mandarine, Mangue, Orange, Pamplemousse, Papaye, Poire, Pomme

Légumes : Avocat, Betterave, Brocoli, Carotte, Céleri, Choux, Citrouille, Cresson, Endive, Epinard, Fenouil, Laitue, Mâche, Navet, Oignon, Poireau, Salsifis

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MARS

Fruits : Ananas, Banane, Citron, Datte, Kiwi, Mandarine, Mangue, Orange, Pamplemousse, Papaye, Poire, Pomme

Légumes : Avocat, Brocoli, Carotte, Céleri, Choux, Endive, Epinard, Fenouil, Laitue, Mâche, Navet, Oignon, Poireau, Radis, Salsifis

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AVRIL

Fruits : Banane, Citron, Datte, Kiwi, Orange, Pamplemousse, Papaye, Pomme

Légumes : Artichaut, Asperge, Avocat, Brocoli, Carotte, Céleri, Champignons, Choux, Concombre, Endive, Epinard, Fenouil, Laitue, Mâche, Navet, Oignon, Poireau, Radis

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MAI

Fruits : Banane, Citron, Fraise, Kiwi, Mangue, Pamplemousse, Papaye, Pomme

Légumes : Artichaut, Asperge, Avocat, Brocoli, Carotte, Champignons, Choux, Concombre, Endive, Epinard, Fenouil, Laitue, Mâche, Navet, Oignon, Radis, Tomate

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JUIN

Fruits : Abricot, Banane, Cerise, Citron, Fraise, Groseille, Mangue, Melon, Nectarine, Pamplemousse, Pêche, Papaye, Pastèque

Légumes : Artichaut, Asperge, Avocat, Betterave, Brocoli, Carotte, Champignons, Choux, Concombre, Epinard, Fenouil, Haricots verts, Laitue, Oignon, Poivrons, Radis, Tomate

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JUILLET

Fruits : Abricot, Banane, Cerise, Citron, Figue, Fraise, Framboise, Groseille, Litchi, Mangue, Melon, Mûre, Myrtille, Nectarine, Pamplemousse, Papaye, Pastèque, Pêche, Poire, Prune

Légumes : Artichaut, Aubergine, Avocat, Betterave, Brocoli, Carotte, Choux, Concombre, Courgette, Epinard, Fenouil, Haricots verts, Laitue, Oignon, Poivrons, Radis, Tomate

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AOÛT 

Fruits : Abricot, Banane, Cassis, Cerise, Citron, Figue, Fraise, Framboise, Groseille, Litchi, Mangue, Melon, Mirabelle, Mûre, Myrtille, Nectarine, Pamplemousse, Papaye, Pastèque, Pêche, Poire, Prune

Légumes : Artichaut, Aubergine, Betterave, Blette, Brocoli, Carotte, Choux, Concombre, Courgette, Cresson, Fenouil, Haricots verts, Laitue, Navet, Oignon, Poivrons, Radis, Tomate

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SEPTEMBRE 

Fruits : Abricot, Banane, Cassis, Cerise, Citron, Figue, Fraise, Framboise, Groseille, Litchi, Mangue, Melon, Mirabelle, Mûre, Myrtille, Nectarine, Noisette, Noix, Pamplemousse, Papaye, Pastèque, Pêche, Poire, Prune, Raisin, Quetsche

Légumes : Artichaut, Aubergine, Avocat, Betterave, Brocoli, Carotte, Champignons, Choux, Concombre, Courgette, Cresson, Epinards, Fenouil, Haricots verts, Laitue, Navet, Oignon, Poireau, Poivrons, Radis, Tomate

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OCTOBRE 

Fruits : Banane, Citron, Coing, Figue, Kaki, Litchi, Noisette, Noix, Pamplemousse, Papaye, Poire Pomme, Raisin, Quetsche

Légumes : Avocat, Betterave, Brocoli, Carotte, Céleri, Champignons, Choux, Citrouille, Concombre, Courge, Cresson, Endives, Epinards, Fenouil, Laitue, Mâche, Navet, Oignon, Poireau, Salsifis

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NOVEMBRE 

Fruits : Ananas, Banane, Citron, Clémentine, Datte, Grenade, Kaki, Kiwi, Kumquat, Noix, Papaye, Poire Pomme, Quetsche

Légumes : Avocat, Betterave, Blette, Brocoli, Carotte, Céleri, Champignons, Choux, Citrouille, Concombre, Courge, Cresson, Endives, Epinards, Fenouil, Laitue, Mâche, Navet, Oignon, Poireau, Salsifis

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DECEMBRE 

Fruits : Ananas, Banane, Citron, Clémentine, Datte, Grenade, Kaki, Kiwi, Kumquat, Litchi, Mandarine, Mangue, Orange, Pamplemousse, Papaye, Poire Pomme

Légumes : Avocat, Betterave, Brocoli, Carotte, Céleri, Champignons, Chicorée, Choux, Concombre, Courge, Cresson, Endives, Epinards, Fenouil, Navet, Oignon, Poireau, Salsifis